Gymnastik "Ü 50" (Teilnahme aller Altersgruppen möglich)

"Die Gymnastik ist die Kunst der Leibesübungen."

Trainingszeit: Montags von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Senioren-Sport

Für Seniorinnen und Senioren ab dem 60. Lebensjahr.

Trainingszeit: Dienstags von 9.00 Uhr - 10.00 Uhr

Aerobic

"Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewebungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination."

Trainingszeit: Mittwochs von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

"Pilates-Work-out-Mix" (für Männer und Frauen)

Teilnehmer müssen mindestens 18 Jahre alt sein!

"Das Training stärkt die Muskulatur und verbessert die Haltung, macht die Gelenke frei und die Wirbelsäule beweglich. Pilates erhöht das Körperbewusstsein und baut Stress ab."

Bitte Matte, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen!

Trainingszeit: Donnerstag von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Unsere Übungsleiterinnen:

Frau Roselinde Hahn

Frau Anja Kinne

Frau Juliane Weidmüller

Frau Lena Kerrinnis

Frau Christiane Breite

Frau Nancy Hammer

Ihr Ansprechpartner bei Interesse: Sektionsleiterin Steffi Eichhorn